Posilňovacie lavice – cvičte aj keď ležíte

Posilňovacie lavice – cvičte aj keď ležíte

Posilňovacie lavice sú ideálnym príslušenstvom na cvičenie s činkami a závažím. Takisto dokážu suplovať väčšinu základného vybavenia posilňovní. Posilňovacie lavice sú lákadlom pre tých, ktorí dávajú prednosť primárnemu posilneniu brucha a chrbtových svalov. Tieto...
Fitness schody Vás neprivedú do výšin, ale spevnia celé telo

Fitness schody Vás neprivedú do výšin, ale spevnia celé telo

Fitness schody je dokonalé posilňovacie zariadenie na spevnenie sedacieho svalstva a nôh. Výsledkom sú vypracované nohy, lepší kardiovaskulárny systém a dobrá kondícia. Patrobustnejšie zariadenia, na ktorých sa cvičí, tak si teda premyslite, že ak ho zakupujete do...
Leg press – už žiadny obyčajný drep

Leg press – už žiadny obyčajný drep

Leg press je cvikom, ktorý rozvíja všetky svaly nôh a sedacie svaly. Najviac posilňuje dolné končatiny. Ak sú chodidlá vystreté hore, v smere špičiek, stane sa z legg pressu cvičenie, ktoré najviac účinkuje na sedacie svaly. Patrí medzi obľúbené zariadenia, pri ktorom...