Rate this post

Nemáte čas na šport? Nemáte čas popri práci? Po náročnom pracovnom dni už nevládzete ani len vytiahnuť najlepší bicykel a ísť na pár hodín von? Cvičiť sa dá aj doma. Pýtate sa aké sú dostupné riešenia? Rotopedy sú tým správnym riešením.

V praxi sú asi najviac známe rotopedy a cyklotrenažéry. Na prvý pohľad vyzerajú takmer rovnako, ale opak je pravdou a každý z nich má iné využitie, teda každý funguje akosi inak.

Pár slov o rotopedoch

Rotopedy alebo stacionárne bicykle sú najvhodnejšími na domáce cvičenie a dokonca sa dajú spojiť dva činnosti do jedného. Čo by ste povedali na cvičenie a zároveň sledovanie televízie. Asi si poviete, že nie zlý nápad. Tak hor sa do dobrej kúpy.

Tento rotoped Vám pomôže zlepšiť kondíciu, spevniť telo a zároveň zaručí aj chudnutie. Na výber máte elektronické ovládanie záťaže alebo manuálne. Zväčša sú určené pre športovcov. Majú za úlohu stimulovať reálnu jazdu na bicykli.

Sú určené pre ľudí, ktorí majú horšiu kondíciu, chcú schudnúť a chcú začať s postupným telesnej kondície. Pomôžete fyzickému zdraviu a navyše to vôbec nebude zaťažovať chrbát.

Rotopedy a ich typy

  • ergometer počítačom riadený
  • rotoped manuálne ovládaný
  • ergometre
  • elektronické rotopédy s elektronickým ovládaním
  • recumbenty
  • eliptické rotopedy
  • minirotopédy a šlapadlá
  • magnetické rotopédy
  • domáce rotopédy
  • skladacie rotopédy

rotoped

Čo je najdôležitejšie, ak si chcete vybrať ten najlepší rotoped?

  • finančné možnosti
  • vaša hmotnosť
  • informácie na displeji
  • nastavenie sedadla (horizontálne a vertikálne)
  • doplnky (držiak na fľašu a kolieska na premiestnenie rotopedu)

 

Najlepšie rotopedy

Sú vhodné rotopedy pre Vás?

Ak chcete precvičovať dolné partie v pohodlí domova, tak rotoped je vhodný práve pre Vás.

Ak si vyberáte rotoped, zamerajte sa hlavne na možnosti. Pokiaľ ste po operácii kolena, vyberajte také rotopedy, ktoré sú stabilnejšie, Ak ste zdatnejší, a chcete, aby Váš tréning bol oveľa intenzívnejší, vtedy siahnite po elektronickom rotopede alebo ergometri. Ale čo je pozitívne? Aj tie najlacnejšie rotopedy dokážu zlepšiť vašu fyzickú kondíciu a dokonca schudnete.

Máte doma rotoped? Podeľte sa s nami o komentár!